Inicio Estado Físico y Salud

Estado Físico y Salud

¿Cuánto tiempo debes esperar después de comer para entrenar?

Saber cuándo y qué comer puede marcar una gran diferencia al momento de entrenar. Debemos comprender cuál es la mejor manera de...

FuertaFit te muestra cómo el entrenamiento online es tu mejor opción

Para muchas personas, visitar un gimnasio es una tarea complicada. Algunos no se sienten cómodos entrenando allí o no tienen tiempo para...

Toma nota de cómo mantenerte en forma en esta temporada de...

Mantenerte en forma en la temporada de navidad puede ser una tarea compleja. Entre las compras, los compromisos familiares, y las comidas...

Descubre qué es la Neuralgia

Por lo general, la neuralgia no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de lesión o de un trastorno en...

¿Cómo afecta a nuestra salud la exposición a pantallas?

La mayoría de nosotros estamos mucho tiempo expuestos a pantallas de diferentes aparatos electrónicos. La variedad de dispositivos que permiten el consumo...

¿Qué es el abuso de alcohol?

El abuso de alcohol es un problema grave. Es un patrón de beber demasiado alcohol con demasiada frecuencia. Interfiere con tu vida...

Importancia del consumo de la vitamina C para tu salud

La vitamina C es un nutriente vital para la salud. Ayuda a formar y mantener huesos, piel y vasos sanguíneos. Se encuentra...

Consejos para evitar las lesiones al entrenar

No tenemos que decirte que las lesiones son lo peor. Te pierdes un valioso tiempo en el gimnasio, no puedes completar las...