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Estado Físico y Salud

¿Cuál es la función de la dopamina en nuestro cuerpo?

La dopamina es esencial para que el cuerpo pueda desarrollar ciertas funciones. Gracias a ella podemos sentir emociones como, la motivación, excitación...

¿Qué hacer para tener una mejor recuperación después del ejercicio?

Una correcta recuperación forma parte de cualquier rutina de ejercicios. Nuestro cuerpo necesita restablecerse y cómo lo logramos puede impactar nuestra condición...

Síntomas comunes de la menopausia que debes conocer

La menopausia es un proceso biológico natural por el que pasan todas las mujeres. Lamentablemente, con su llegada, puede provocar muchos cambios...

¿Cómo afecta la deshidratación al cuerpo?

La deshidratación puede ser más común de lo que imaginamos. El cuerpo humano está constituido por más de dos tercios de agua....

Las 3 mejores recomendaciones para correr por senderos

Correr por senderos puede ser una experiencia mucho más gratificante que la tradicional carrera en pavimento. A pesar de ser una actividad...

5 beneficios para la salud de tener sexo con frecuencia

El sexo va mucho más allá de solo generar placer, ¿sabías que puede traerte muchos beneficios para la salud? Puede ayudarte en...

5 Errores comunes que debes evitar al usar mancuernas

Cuando usamos mancuernas para entrenar solemos cometer errores muy comunes que evitan que obtengas los mejores resultados. Uno de los aspectos más...

7 beneficios más importantes de tomar agua

Tomar agua suficiente es una de las principales reglas de la salud y nutrición. Esta sustancia constituye la mayor parte de nuestro...