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Alimentación y Dietas

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La dieta juega un papel importante para mantener la piel y el cabello saludable. Los alimentos que ingieres tienen un impacto en...

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El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alterna entre períodos de alimentación y ayuno. Numerosos estudios muestran...

Principales funciones de la Glucosa en nuestro cuerpo

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¿Por qué debemos consumir alimentos ricos en fibra?

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Cuando se trata de la salud de tus dientes, realmente eres lo que comes. Los alimentos azucarados, como los dulces y los...

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¿Quién no amaría los huevos? Después de todo, son una de las mejores y más fáciles opciones de desayuno y almuerzo. Ya...

Alternativas para sustituir la azúcar refinada

El azúcar agregado es probablemente el peor ingrediente en la dieta moderna. Se ha asociado con muchas enfermedades graves, como obesidad, enfermedades...

12 principales alimentos desintoxicantes que debes conocer

Cómo los alimentos desintoxicantes pueden aumentar tu capacidad de desintoxicación Las investigaciones demuestran que hay alimentos específicos que pueden...