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Alimentación y Dietas

5 Beneficios de consumir frambuesas

Las frambuesas es una de las frutas más consumidas en el mundo por su delicioso sabor. Quizás muchos de quienes la disfrutan...

5 Beneficios de comer perejil

El perejil es una de las plantas más populares dentro de la gastronomía. No solo le da sabor y mucho color a...

¿Es necesario el consumo de grasa en tu dieta?

Las grasas son una fuente de energía primaria y debemos consumir ácidos grasos esenciales para apoyar las funciones básicas de nuestro cuerpo....

Elementos que no pueden faltar en los snacks saludables

Comer snacks o bocadillos puede parecer un mal hábito que arruinan tu dieta saludable. Cuando la mayoría de nosotros tenemos hambre entre...

Alimentos que te ayudarán con la apnea del sueño

La apnea del sueño no le permite a quien la padece tener un sueño reparador. Los alimentos que consumimos pueden ayudarnos a...

4 Alimentos con vitamina A que no pueden faltar en tu...

La mejor forma de obtener la vitamina A es a través de los alimentos. Esta vitamina es esencial para la salud de...

Te decimos por qué comer garbanzos es beneficioso para tu salud

Los garbanzos son un tipo común de legumbres. Contienen una variedad de nutrientes, incluida la proteína, que es necesaria para la salud...

¿Cuáles alimentos te ayudarán a tener un cabello saludable?

La dieta juega un papel importante para mantener la piel y el cabello saludable. Los alimentos que ingieres tienen un impacto en...